”あいうべ”で舌筋の筋力がつけば、仰向けで寝ても、舌を正しい位置で維持できるようになります。
すると気道がしっかり確保され、いびきをかかなくなります。

【免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」―リウマチ、アトピー、潰瘍性大腸炎にも効いた! 今井一彰】





免疫を高めて病気を治す口の体操「あいうべ」
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