では、このトレーニングは、どのぐらいの頻度で行えばいいのでしょうか。
「あいうべ」のように毎日でしょうか?

いいえ、1週間に1回が目安。
それも時間にして、たった10〜20分で十分です。
もっとたくさん行った方が、早く効果が上がるのではないかと思う人もいるようですが、そういうわけではありません(やりすぎると逆に弊害がありますので、その意味でもインストラクターが付き添ってます)

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第4のステップ 加圧トレーニングでリハビリを行う より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ
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