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タグ:薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

その場合は、「馬油」などの、炎症を抑える効果のある液体を点鼻するといいでしょう。
馬油は昔から火傷の治療薬などにも使われており、肌に塗ったことがある方もいると思います。

「馬油を鼻から入れてください」と指導すると、驚かれることも結構多いものです。
しかし馬油は私たち人間の身体と非常に親和性が高いので、まったく問題はありません。

「極上の馬のトロですよ」と説明すると皆さん一様に安心されます。

馬油は比較的簡単に入手できますので、「あいうべ」とともに、自宅で馬油の点鼻を続けることもオススメします。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第2のステップ 上咽頭擦過治療でリンパ組織の炎症を治す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

かつ関節に負担をかけないでできるように考案されたものです。

スロートレーニングのポイントは、非常にゆっくりとした身体の動きを続けるあいだ、筋肉にグッと力を入れ続け、血液の流れを抑えながら、筋肉内に疲労物質の乳酸を多く発生させるところにあります。

乳酸を発生させることで、軽い負荷でも成長ホルモンの分泌が促され、筋肉が効率よく鍛えられます。
そのようにして、負荷の大きな運動と同じ効果を得るのです。
つまり、加圧トレーニングと同様の考え方であるといえます。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第4のステップ 加圧トレーニングでリハビリを行う より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

では、このトレーニングは、どのぐらいの頻度で行えばいいのでしょうか。
「あいうべ」のように毎日でしょうか?

いいえ、1週間に1回が目安。
それも時間にして、たった10〜20分で十分です。
もっとたくさん行った方が、早く効果が上がるのではないかと思う人もいるようですが、そういうわけではありません(やりすぎると逆に弊害がありますので、その意味でもインストラクターが付き添ってます)

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第2部 第4のステップ 加圧トレーニングでリハビリを行う より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

適度な圧力をかけて血液循環を制限しながら、運動メニューをこなします。

この方法(加圧トレーニング)で身体を動かすと、とても軽い負荷と、短い時間でも普通のトレーニングに比べて、はるかに高い筋力増強効果を得ることができます。
ベルトで血流を制限した状態で運動することによって、「ハードな運動をした」と体が錯覚するからです。

そして、強度の運動をした(=強い負荷がかかった)と勘違いした体と脳は、筋肉がかなりのダメージを受けたと解釈し、その修復・増強を促すホルモンを大量に分泌させるのです。

(中略)

新陳代謝が活発になり、かつ脂肪の分解を促す成長ホルモンの分泌が高まることで、脂肪の燃えやすい、太りにくい体になるといわれてます。
さらに、成長ホルモンの作用で肌のハリやツヤがよくなるともいわれてます。

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第2部 第4のステップ 加圧トレーニングでリハビリを行う より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

‐綣舛療形海量福覆△襪い聾─冒悩爐鮖箸ぁ特殊な編み方でできているために、土踏まずを中心とする、足の3つのアーチ構造を強くサポートする

△かとの中心線である「ゴアライン」がしっかり編まれているため、かかとの安定感がしっかりしている

C翅骨(それぞれの指につながっている足の甲の部分の骨)の部分を強く締め付ける構造になっているため、自然に足の指が伸びて、足の裏で地面をつかむような矯正効果が得られる

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第3のステップ 5本指の靴下で指を伸ばし、足下を安定させる より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

その足元を守るために、「ゆびのばソックス」が役に立つのです。

このソックスを履いて足の指を伸ばし、足元と全身のバランスをよくすることで、転倒のリスクを減らすことができるからです。

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第2部 第3のステップ 5本指の靴下で指を伸ばし、足下を安定させる より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

この問題はステロイド剤(副腎皮質ホルモン剤)の副作用と併せて検討する必要があります。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第3のステップ 5本指の靴下で指を伸ばし、足下を安定させる より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

実は、リウマチの人に限らず、足が本来の健康な状態を保っている人というのは意外に少ないのです。

その多くは、足指の変形です。
読者の皆さんやご家族を含めたほとんどの人が、窮屈な靴屋、指に負担を掛けるスリッパなどで、日常的に足の指に負担を掛けてます。
その結果、本来は5本ともまっすぐ伸びているべき足の指が、曲がったりきちんと設置していかなかったりする人は多いのです。

それが、やがては外反母趾のような、明らかなトラブルにもつながっていきます。
足首を痛めたり、O脚(いわゆる外股)やX脚(同じく内股)、さらにはヒザ痛を招いたりするもとになります。

ゆびのばソックスは、そのように健康の盲点となっている足の指を伸ばし本来の形に矯正する機能をもっています。
人によって様々な足の状態に合わせられるように、材質や形状の違う様々なラインナップが揃ってます。

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第2部 第3のステップ 5本指の靴下で指を伸ばし、足下を安定させる より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

さて、上咽頭擦過治療(Bスポット治療)は、病院でないと行えません。
冒頭でお話ししたように、「あいうべ」と違って、自分でできる方法ではありません。

(中略)

このときは、塩化亜鉛液(クロールチンク)を点鼻してもらう方法があります。
あらかじめ、点鼻用の溶液を作っておき、それを鼻腔内に入れてもらうのです。
本来であれば、綿棒で鼻の奥にすり込みたいところですが、それができないので次善の策です。

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第2部 第2のステップ 上咽頭擦過治療でリンパ組織の炎症を治す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

そして何よりこの治療法(上咽頭擦過治療)には、リウマチの根治につながる可能性があります。
「あいうべ」と同様、リウマチの原因そのものにアプローチする治療法だからです。
期待される治療成果があがれば、リウマチの患者さんは、心配しながら薬を飲み続けなくてもよくなります。
「あいうべ」と上咽頭擦過治療を併用すると、リウマチの原因をより効果的に断ち切ることができます。
結果として、症状の改善する可能性が高まるというわけです。
上咽頭擦過治療は幅広い病気に有効ですが、特にリウマチの人は、この治療を試す価値が非常に高いといえるでしょう。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第2のステップ 上咽頭擦過治療でリンパ組織の炎症を治す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ


そして、その空気に含まれている様々な雑菌などのため、この部分の粘膜(上咽頭)には、非常に炎症が起こりやすいのです。
その炎症が「上咽頭炎」です。
私たちは気付かないうちにこの部位に炎症を起こしたり、あるいは治ったりしているようです。
自覚のないまま、上咽頭に、慢性的な軽い炎症を持っている人は、堀口博士が診療していた外来の患者さんのうち、実に80%に上がったといいます。


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第2部 第2のステップ 上咽頭擦過治療でリンパ組織の炎症を治す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

 屬◆次
「あー」と口を開くときは、口の形が、なるべく楯の楕円形に近くなるようにします。
のどを奥を鏡でのぞくときぐらいの勢いで、大きく、大きく口を開けてみて下さい。

◆屬ぁ次
「いー」という口の形を作るときは、前歯が見え、ほおの筋肉が両方の耳の前に寄る感じがするぐらいまで、横にぐいっと開きましょう。
この形をしっかり作ると、首にすじが浮き出ることもあると思います。
そのように、この体操は口の周りの筋肉を総動員するのです。

「うー」
「うー」というときの口の形は、口をしっかり閉じるための筋肉を鍛えます。
口を一文字に結ぶだけでは、動きというほどのものにはなりません。
しかし、くちびるをとがらせ、思い切り前に突き出せば、口の周りの筋肉が収縮し、広範囲の筋肉を鍛えることができます。

ぁ屬戞次
「べー」では、舌の先を下顎の先端まで伸ばすような気持ちで、思いっきり舌を出します。
すると、舌の付け根あたりが少し痛くなるかもしれません。
そうした刺激を感じるくらいに強く行う方が、効果があがります。
最初の内はそれほど大きく舌を出せない人が多いと思います。
ですが、毎日続けているうちに、だんだんと舌が伸びていきます。
舌は大きな筋肉の塊ですから、足腰のストレッチ運動と同じように、舌のストレッチだという意識で取り組んでください。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第1のステップ「あいうべ」で口呼吸を直し、鼻呼吸を取り戻す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

あまり意識しなくても、簡単に、口の周りの口輪筋、咀嚼筋、舌の筋肉である舌筋などを鍛えることができます。
それらの筋肉をしっかり働かせることで、鼻呼吸の前提となる「口をしっかり閉じること」と「舌を本来の位置に引き上げること」が自然と出来るようになります。

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第2部 第1のステップ「あいうべ」で口呼吸を直し、鼻呼吸を取り戻す より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

仝呼吸は、口腔粘膜を乾燥させて身体にストレスをかける

▲好肇譽垢自律神経のバランスを乱し、免疫異常をもたらす

8呼吸によって生じた口腔内の炎症が二次感染を起こす

口呼吸を直すために「あいうべ」を考案

ポイント ため息は口呼吸を招く悪い習慣


【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第1部 自律神経と免疫力〜そしてリウマチとの関係



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第1部 口呼吸を直せばリウマチは治る〜「あいうべ」への道 より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

リウマチの正体とは?
免疫システムにトラブルが起こった「自己免疫疾患」

現代医学の問題点は?
リウマチを「原因不明」としている
・根治治療ができない
・薬でコントロールしていくしかない

私の考え方は・・
・免疫に異常をもたらす口呼吸を直し
・「鼻呼吸」に戻すことがリウマチ治療の第一歩

ポイント
身体を正しく使うことが健康のおおもと


【薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ ―口と足から免疫力を高めてリウマチに打ち克つ方法 今井一彰】 
第1部 リウマチを完治させるには〜身体の使い方の誤りと病気の関係 より



薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ

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